cosa succede?
- 1 minuto, ti regala un sorriso
- 10 minuti, migliora la circolazione
- 20 minuti, si rafforza il sistema immunitario
- 30 minuti, il cuore si rafforza
- 40 minuti, aumenta la capacità polmonare
- 50 minuti, migliora il metabolismo
- 60 minuti, riduce lo stress, aiuta a mantenere il peso forma, aumenta il benessere generale
e poi..
- rafforza tutti i muscoli
- fai sport senza stressare le articolazioni
- ha un ridotto impatto sullo scheletro
- attività ecologica
- può essere sport, passeggiata, divertimento, turismo
- fa bene all’umore, migliora il sonno
tanti vantaggi, una sola bicicletta 😉 queste sono informazioni che per i più sono trite e ritrite ma ogni tanto si deve ricordare perché l’attività fisica in generale fa bene ma la bicicletta è più divertente. Vi è mai capitato osservato un bambino alla sua prima esperienza sulla bicicletta, la prima volta che riesce a mantenere l’equilibrio? in quel momento si capisce molto, la bicicletta non è solamente un tool per fare sport ma anzi è uno strumento per la ricreazione che ci regala felicità e soddisfazione. Il solo mantenere l’equilibrio ci appaga, il solo vento sul viso ci soddisfa.. avete mai visto qualcuno scendere dalla bicicletta con il broncio?
la bicicletta e felicità o meglio bicicletta è la felicità.
